Blessures

4 artikelen

Columns

De ideale warming-up voor padel: in 10 minuten klaar om te spelen

Een goede warming-up voorkomt blessures en verbetert je spel. Dit is de routine die werkt.

4 min·25 februari 2026

Groei & Trends

Padelschouder en padelelleboog voorkomen: zo blijf je blessurevrij

Fysiotherapeuten zien steeds meer padelblessures. Met deze oefeningen voorkom je de meest voorkomende klachten.

4 min·7 februari 2026

Columns

De ideale warming-up voor padel: tien minuten die blessures voorkomen

De meeste padelspelers slaan de warming-up over. Dat is een recept voor blessures. Zo doe je het wél goed.

4 min·29 januari 2026

Columns

De vijf meest voorkomende padelblessures en hoe je ze voorkomt

Padel is laagdrempelig maar niet zonder risico. Dit zijn de blessures die je het vaakst ziet op de baan.

5 min·9 januari 2026