Padel heeft een unieke set spelregels die het onderscheiden van tennis en squash. Of je nu voor het eerst de baan op stapt of al regelmatig speelt: een goed begrip van de regels maakt het spel leuker en voorkomt discussies. In deze guide leggen we alle officiële padelregels uit, inclusief de belangrijkste wijzigingen voor 2026.

De basis: hoe werkt een padelwedstrijd?

Padel wordt altijd gespeeld met vier spelers — twee tegen twee. De baan is omsloten door glazen wanden en hekwerk, en die mogen tijdens het spel worden gebruikt. Dat maakt padel uniek: de bal mag via het glas teruggespeeld worden, zolang hij eerst in het juiste vak heeft gestuiterd.

Een wedstrijd bestaat uit sets en games, net als bij tennis. Je speelt best-of-three sets, en elke set win je door als eerste zes games te halen (met minimaal twee games verschil). Bij 6-6 volgt een tiebreak.

De opslag

De opslag is onderarms — dat is de belangrijkste regel die padel onderscheidt van tennis. Je staat achter de opslaaglijn, laat de bal stuiteren tot maximaal heuphoogte en slaat hem diagonaal naar het servicevak van de tegenstander.

De bal moet eerst stuiteren in het servicevak voordat de tegenstander hem mag retourneren. Raakt de bal na de stuit het glas, dan is dat gewoon goed — de returnspeler mag de bal dan alsnog terugspelen.

Let op (nieuw in 2026): de FIP heeft de opslagregels aangescherpt. De bal mag de servicelijn of de middenlijn — inclusief hun denkbeeldige verlengingen — niet passeren vóór het moment van slaan. Dit voorkomt dat spelers vanuit een te brede positie serveren.

Bij een fout opslag (net, verkeerd vak, of overtreding) krijg je een tweede kans. Twee fouten op rij betekent een dubbele fout en het punt gaat naar de tegenstander.

Puntentelling

De puntentelling is identiek aan tennis: 0, 15, 30, 40 en game. Bij 40-40 (deuce) moet je twee punten achter elkaar winnen om de game te pakken.

In veel toernooien wordt echter gespeeld met Golden Point: bij 40-40 wordt één beslissend punt gespeeld. De returners mogen kiezen aan welke kant ze het punt ontvangen.

Star Point — nieuw in 2026

De FIP introduceerde in 2026 het Star Point-systeem als tussenvorm. Hierbij wordt het beslissende punt pas gespeeld bij de derde deuce in een game, niet bij de eerste. De eerste twee keer deuce speel je gewoon met advantage. Dit verkort de langste games aanzienlijk — testen toonden een reductie van 39% in gameduur — zonder de spanning van advantage helemaal weg te nemen.

Star Point wordt in 2026 gebruikt op Premier Padel, de CUPRA FIP Tour en FIP Promises. In Nederland hanteert de KNLTB voorlopig Golden Point bij het EY NK Padel en de Eredivisie, maar open toernooien mogen zelf kiezen.

Wanneer mag de bal via het glas?

Dit is de regel die padel zo bijzonder maakt. Nadat de bal in jouw helft heeft gestuiterd, mag hij het glas of hekwerk raken — en je mag hem dan alsnog terugspelen. De bal mag echter niet rechtstreeks (zonder stuit) tegen het glas van de tegenstander geslagen worden; dan is het punt voor de tegenstander.

Concreet: als je tegenstander een harde bal slaat die in jouw helft stuitert en dan hoog tegen het achterglas komt, mag je de bal na het glas nog terugspelen. Dit opent een heel scala aan tactische mogelijkheden die je in geen andere sport vindt.

Belangrijk: de bal mag wel direct (zonder stuit) tegen het hekwerk aan je eigen kant gespeeld worden om hem terug te krijgen — mits hij eerst in jouw vak gestuiterd heeft.

Uit de kooi spelen

Een van de spectaculairste elementen van padel: als de bal via het glas of hekwerk hoog genoeg terugkomt en over de zijkant van de kooi gaat, mag je de baan verlaten en de bal buiten de kooi terugspelen. De bal moet dan wel via de opening aan de zijkant worden teruggespeeld — je mag niet via het glas spelen. Dit kom je vooral op professioneel niveau tegen, maar het mag op elk level.

Overige regels die je moet kennen

Het net raken: je mag het net niet aanraken met je racket, lichaam of kleding terwijl de bal in het spel is. Doe je dat wel, dan verlies je het punt. Na het punt mag je wel tegen het net leunen.

Dubbele stuit: de bal mag maar één keer stuiteren in jouw helft. Na de tweede stuit is het punt voor de tegenstander.

Lichaam raken: wordt je geraakt door de bal voordat hij stuitert, dan is het punt voor de tegenstander — ook als je buiten de baan staat. Dit geldt voor elk lichaamsdeel behalve het racket.

Veelgemaakte fouten bij beginners

Te vroeg slaan na het glas: veel beginners proberen de bal te slaan terwijl hij nog tegen het glas aankomt. Geef de bal de tijd om terug te stuiteren en sla hem op het juiste moment.

Bovenarms serveren: de opslag moet onderarms. Sla je de bal boven heuphoogte, dan is het een fout.

Vergeten dat de zijwanden meetellen: niet alleen het achterglas, ook de zijwanden mogen gebruikt worden na de stuit. Veel beginners laten deze ballen onnodig gaan.

Het net aanraken: in de hitte van het moment leunen spelers soms over of tegen het net. Dat kost je het punt.