Padel schoenen kiezen: waarom je hardloopschoenen niet geschikt zijn
Goede padelschoenen voorkomen blessures en verbeteren je spel. Dit moet je weten bij het kiezen.
Een van de meest gemaakte fouten door nieuwe padelspelers: ze stappen de baan op met hardloopschoenen. Dat is niet alleen slecht voor je spel, maar ook gevaarlijk voor je enkels en knieën.
Waarom padelschoenen anders zijn
Hardloopschoenen zijn ontworpen voor beweging in één richting: vooruit. Padel vraagt juist veel zijwaartse bewegingen. Padelschoenen hebben daarom extra steun aan de zijkant, een stevigere hiel en een zool met een specifiek profiel voor grip op kunstgras.
Herringbone of omni-zool?
De meeste padelbanen in Nederland hebben kunstgras met zand. Daarvoor werkt een herringbone-patroon (visgraatzool) het beste. Voor banen met een ander oppervlak, zoals een harde ondergrond, is een omni-zool geschikter. Twijfel je? Herringbone is de veilige keuze.
Meer over dit onderwerp
Overgrip, basisgrip en lead tape: zo pas je je racket aan op jouw spel
Gear Nieuws
De beste padel rackets voor beginners in 2026: waar moet je op letten?
Gear Nieuws
Wat eet en drink je op een padelwedstrijddag? De complete voedingsgids
Columns
De perfecte dubbelpartner vinden: zo match je in padel
Columns
Wat moet je uitgeven?
Een goede padelschoen kost tussen de 80 en 150 euro. Merken als Asics, Head en Bullpadel bieden betrouwbare modellen. De Asics Gel-Padel en de Head Revolt zijn populaire keuzes in Nederland.
Wanneer vervangen?
Vervang je padelschoenen na ongeveer 60 tot 80 speeluren, of wanneer het zoolprofiel zichtbaar versleten is. Met versleten zolen verlies je grip bij zijwaartse bewegingen — en dat is het moment waarop blessures ontstaan.
Hoofdredacteur
Erik speelt anderhalf jaar padel en is sindsdien verslaafd. Met een achtergrond in de uitgeverijwereld combineert hij zijn liefde voor publishing met de snelst groeiende sport van Nederland. Padel houdt hem fit, scherp en altijd op zoek naar het volgende potje.